do wody

[...] Bo nie będę po szkole latał z pół kilo, a nie wiedziałem czy mogę ją wsypać do butelki i zalać trochę wodą, bo gdzieś czytałem, że niby się rozpuści i straci swoje właściwości... Więc wziąłem dzisiaj w samarke wsypałem, jak kokaine nosiłem :)) No i te 3-4 litry wody dziennie... Co lekcje latałem lać :D Ale czego się nie zrobi dla odrobiny masy...

Zawsze możesz sobie kupić wode mineralną i dodać do niej soku z owoców, ja np wyciskam cytryny do takiej wody i dodaje liści mięty, smak niezły polecam.

Anap, Andro o to Ci pewnie chodzi, wiem że czesze bo kol stotowal, ale szybko się napił wody a potem szybko wysikał. Co można do stano na siłe o tym rozmawiamy?

[...] sie chce) czy dietetycznej kaszki. Ja tam popieram ludzi jedzących wszystko ale z umiarem i ćwiczących na masę. Nie warto marnować życia na wytapianie resztek tłuszczu i wody tylko po to by muskulatura pokryta była cienką skórą jak ***** latexem. Można pogodzić dobry wygląd (bykowaty) z normalnym odżywianiem się. Lepiej jest wyglądać [...]

Absolutnie nie zegnac sie z brzuszkami!!! Na razie podbudowalas miesnie pod tkanka tluszczowa, z czasem spalisz tluszczyk z wierzchu i obwod spadnie. Pamietaj tez o piciu duzych ilosci wody i moze na wszelki wypadek dodaj troche otrab pszennych do musli, no i pamietaj o regularnym wyproznianiu - byc moze masz jakies lekkie wzdecie i tyle.

[...] wykorzystać spożyte składniki żywnościowe. Iron HORSE Series® Iron Fat Burner to silnie działająca formuła, która pomoże Ci pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej, wody podskórnej i osiągnąć piękną definicję umięśnienia! Przyjmując zaledwie 4 kapsułki dziennie poczujesz przyjemny przypływ energii, lekkość i chęć do kontynuacji cyklu.

I do tego są pyszne %-). Nie wiem, czy to nie likwiduje właściwości zdrowotnych, ale ja czasami robię mus jabłkowy - obieram i kroję jabłka i na odrobinie wody duszę. Jak się zrobi lekko ciapowate to miksuję na jednolitą konsystencję i gotowe. Świetne do wszystkiego co się chce (naleśniki, ryż).

[...] z kurczaczka na oliwie do tego warzywa na parze ;]]] potem jakies jablko po treningu jakis chudy twarozek z lyzeczka oliwy z oliwek i cos w tym stylu codziennie ;] pije duzo wody i zielonej herbatki. Moj wzrost to 188 waga 87-86, gdzie ze 4 miechy temu wazylem z 97kg vwicze ze 2 miesiace systematycznie, nigdy nie bralem zadnych supli, zadnych [...]

do bólu głowy może się przyczynić zbyt mała ilość wypijanej wody, a czasem paradoksalnie zbyt duża ilość i to i to powodować może czasem symptomy odwodnienia z lekkimi zaburzeniami elektrolitycznymi, ale raczej chwilowymi bo organizm szybko to stabilizuje, chyba że permamentnie doprowadzasz do któregoś z tych stanów?

Wszystkie wysokozmineralizowane są mniej lub bardziej nasycone CO2 z uwagi na smak. Nie ma to większego znaczenia. Ew. podczas treningu CO2 może powodować odbijanie się, co może być nieprzyjemne. Sód raczej jest ograniczany do minimum. Jednak są też dostępne typowe wody sodowe, dla osób pracujących w ciężkich warunkach.

[...] jeszcze jedno, coraz czesciej obija mi sie okreslenie "Kreatyna", co to jest, i jaki jest ses jej zazywania. Narazie znalazlem tylko tyle, ze zajmuje sie wiazaniem wody w komorkach, itd.( strone techniczna - dzialania kreatyny poznalem ), czy to prawda ze masa zrobiona z jej pomoca rownie szybko wiotczeje jak rosnie,gdy sobie czlowiek [...]

[...] dobrze sie przyjrzec. Po przyjsciu do domu ustawilem wszystki 20 ampulek kolo siebie i okazalo sie za napisy sa na roznych wysokosciach i sa roznego odcieniu.Po 48h woda oddzielila sie od osadu w proporcji 20% wody 80% osadu.Zlozylem raklamacje,ktora diler uwzglednil.kupilem u drugiegi i znowu to samo....Teraz lece na IP i jest O.K. Czesc!

[...] lecisz dalej enan i na 8 tyg do konca cylku dalbym ture i z niej schodził. Ładnie Cie podrzezbi i ubije a przecizez o to chodzi zeby po cyklu nie spadło z Ciebie za duzo wody a konkretnie ktos Ci taki cykl rozpisal gdzie polecisz duzo imo bo i tesc i deka aromatyzuja a Tura Cie ubije i czesciowo polecisz ja z enanem a potem chwile solo i [...]

[...] termiczną, przeciez. Tabele wszystkich art. spożywczych są podawane dla produktów, surowych, czy nie obrobionych termicznie ( zawierają w sobie wspomnianą przez ciebie zaw. wody - np w przypadku mięsa). Są też tabele dla art. kotre zostały poddane obroobce term, ale to są specyficzne tabele, ale moim zdaniem mniej dokladne, bo nie uwzgledniają [...]

[...] grzbiecie (można to urozmaicać ćwiczeniami np z deską) Żabka sportowa dla odstających łopatek nie jest najlepsza- jeśli już to trzebaby ramiona ciągnąć tuż pod powierzchnią wody i dalej niz przy pływaniu sportowym. Kraul na piersiach i sportowa żabka wzmacniają mięśnie piersiowe co daje odwrotny efekt do likwidacji odstających łopatek. Korekcja [...]

[...] gdy mamy ochotę, ale też bez przesady. Niestety wszystkie napoje zero nie należą do najtańszych. Można ewentualnie spróbować napojów zero w proszku, coś jak Bolero lub Allnutrition Fitking Delicious Drink, które dostępne są w różnych wersjach smakowych. Jedna saszetka wystarczy na oko 1,5 litra wody, więc ekonomicznie. Smak to już kwestia gustu.

A badania wątroby robiłeś? Bo jak wiadomo... Ona nie boli. ; ) Tak 7 kg przy czym wiekszość to tłuszcz i troche wody. No a siłe utrzymałeś? Jeżeli tak to fajne. ; ) Fejki teraz Mass drola co chwile, w sumie nie tyle co fake tylko te z datą przydatności do spożycia na 2013 rok, wiele z nich ma zaniżoną zawartość składnika aktywnego, anabolicznego. [...]

Ok :) Postaram sie :P a co do samego cwiczenia, to zamiast butelek wody, mam ciezarki po 1kg. Czy przerwa 2 dni (pon, wt, pia) to nie za dlugo ? Zastanawiam sie tez nad jednym, przed kazdym cwiczeniem sprawdzam sobie poziom cukru i jesli mam za maly musze cos zjesc, zeby za bardzo mi nie spadł podczas cwiczenia... tylko czy nie jest to tzw. bledne [...]

Na propie nie rozwalisz sie jak swinia :) Wez sobie po 20-25mg metki + propa ale wiecej niz 15 strzalow pociagnij to z 8 tygodni 50mg co 2dni propa. Nolve do mety choc zebys wody nie ciagnal za duzo jak nie chcesz sie pasc.. Clomid 20tabs. Jest masa postow tego typu w archiwum - poczytaj na bank czegos sie dowiesz :)

[...] Lecha, nie wiemc zy to przygotowania czy co on tam sobie robil i wlasnie tez mial tak wypchany brzuch, a na nastepnych juz mial idealnie pociety brzuch.. Postaram sie wprowadzic Twoja metode w zycie bo i tak nic mnie to nie kosztuje a przywyklem do picia duzej ilosci plynow. Jakis sposob by pic ? Male lyki ? Srednie ilosci wody na raz itp ? ;p